Atendimento Online & Presencial
Um espaço onde sua história encontra compreensão e acolhimento.
Promovendo saúde mental com sentido de vida.
Com técnicas modernas e acolhimento humano, você pode superar traumas, equilibrar emoções e viver com mais leveza.
- Regulação emocional com técnicas mais avançadas da neurociência.
- Não aceitamos Plano de Saúde
- Atendimento a partir dos 6 anos de idade
Se você se sente assim...
Ansiedade
Você se sente constantemente acelerado(a), com pensamentos que não param e até decisões simples acabam gerando insegurança, dúvida e ansiedade.
Mente acelerada
Sua mente não desacelera, cheia de preocupações até na hora de dormir e você acorda sem energia.
Pressão/Exigência interna
A cobrança por desempenho, perfeição e sucesso faz você se sentir constantemente insuficiente, mesmo quando alcança resultados.
Perda de prazer
Aqueles momentos que antes traziam alegria já não parecem os mesmos.
Decisões difíceis
Tomar decisões importantes gera insegurança, dúvida e ansiedade.
Emoções descontroladas
Muitas vezes, você desconta as emoções na comida, nas pessoas ou busca alívio em vícios que não resolvem a dor.
Dificuldade em dizer não
Dizer “não” é difícil, e isso acaba prejudicando seu bem-estar em relacionamentos pessoais e profissionais.
Comparação constante
Nas redes sociais ou no dia a dia, você se compara com os outros e isso gera frustração, insegurança e a sensação de nunca ser suficiente.
Saiba que você não está sozinho(a)
Na terapia, você encontra um espaço seguro para compreender suas emoções, reduzir a ansiedade, fortalecer sua autoconfiança e aprender estratégias eficazes para viver com mais equilíbrio e bem-estar.
Sobre mim...
Sou psicóloga clínica, especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), com experiência no atendimento de crianças, adolescentes e adultos.
Minha prática clínica integra fundamentos da TCC, Terapia do Esquema e Neurociência, sempre pautada em evidências científicas e no cuidado humano.
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e a Terapia do Esquema (TE) são abordagens complementares, fundamentadas em evidências científicas, que buscam compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos. Enquanto a TCC foca na identificação e reestruturação de padrões de pensamento que influenciam as emoções e as ações, a TE aprofunda-se nas origens desses padrões, explorando experiências precoces e necessidades emocionais não atendidas. Juntas, permitem um trabalho profundo e transformador — ajudando o paciente a desenvolver autoconhecimento, regular emoções, fortalecer o senso de identidade e construir formas mais saudáveis de se relacionar consigo e com os outros.
No atendimento infantil, realizo orientação e educação parental baseadas em neurociência, favorecendo o fortalecimento dos vínculos familiares e o desenvolvimento emocional das crianças.
Sou comprometida com a atualização constante, participo dos principais e mais importantes congressos da área, cursos e formações, para oferecer um trabalho ético, qualificado e alinhado às melhores práticas da Psicologia Clínica contemporânea.
- Desenvolver equilíbrio emocional e lidar com a ansiedade
- Recuperar energia, motivação e prazer de viver
- Construir relacionamentos mais saudáveis e superar términos
- Aumentar a autoestima, a autoconfiança e a clareza em decisões
- Encontrar realização profissional e coragem para mudanças
- Viver com mais foco, atenção e bem-estar no dia a dia
- Superar perdas, acolher o luto e seguir com resiliência
Terapia Infantil
Quando buscar ajuda profissional?
A infância é uma fase de grandes descobertas — mas também pode trazer desafios emocionais, comportamentais e de aprendizagem.
A terapia infantil pode apoiar seu filho a lidar com situações que geram sofrimento ou dificultam o desenvolvimento saudável, como:
- Ansiedade, medos e inseguranças
- Dificuldades de atenção ou aprendizagem
- Problemas de comportamento em casa ou na escola
- Tristeza persistente ou isolamento
- Mudanças familiares (separação, luto, chegada de irmãos)
Buscar ajuda especializada é um passo importante para fortalecer a autoestima da criança, melhorar sua adaptação social e escolar e promover um crescimento mais equilibrado e feliz.
Como funciona o Atendimento?
Seus primeiros passos para uma vida mais leve
1. Primeiro Encontro
- Espaço acolhedor para você falar sobre sua história.
- Identificação dos principais desafios e dificuldades.
- Definição inicial do que você espera com a terapia.
02. Plano Personalizado
- Estratégias baseadas em evidências científicas.
- Objetivos definidos de acordo com suas necessidades.
- Ferramentas práticas para aplicar no dia a dia.
3. Caminho da transformação
- Desenvolvimento de novos pensamentos e comportamentos.
- Conquista de mais autonomia e segurança emocional.
- Encerramento gradual, respeitando o seu tempo e evolução.
Conheça nosso Espaço
Seus primeiros passos para uma vida mais leve
Dúvidas comuns:
É natural ter dúvidas sobre como funciona a terapia. Aqui estão algumas respostas que podem te ajudar.
Como sei se preciso de terapia?
Se você sente que dificuldades emocionais ou comportamentais estão impactando sua qualidade de vida — seja no trabalho, nos relacionamentos, na escola ou na família — a terapia pode ajudar. Também é indicada quando há sintomas como ansiedade, tristeza persistente, dificuldade de concentração, ou quando você busca autoconhecimento e mudanças positivas.
A terapia ajuda mesmo na ansiedade?
Sim. A terapia, especialmente a cognitivo-comportamental, é altamente eficaz no tratamento da ansiedade. Com acompanhamento profissional, você aprende a identificar pensamentos automáticos, reduzir preocupações excessivas, desenvolver novas formas de lidar com situações difíceis e retomar o equilíbrio emocional.
E se eu tiver dificuldade em me abrir sobre meus problemas?
É totalmente normal sentir receio no início. O espaço terapêutico é seguro, acolhedor e livre de julgamentos. O ritmo da conversa é respeitado, e você pode compartilhar suas questões no seu tempo. Para crianças, usamos recursos lúdicos (brincadeiras, jogos, atividades criativas) que facilitam a expressão.
Qual é a diferença entre conversar com um amigo e fazer terapia?
Conversar com amigos pode trazer apoio emocional, mas a terapia vai além: é um processo profissional, conduzido com técnicas baseadas em evidências científicas, que ajudam a compreender padrões de pensamento, comportamento e emoção. Além disso, o psicólogo mantém sigilo e neutralidade, garantindo um espaço seguro para reflexões profundas e transformadoras.
A terapia pode ser feita online ou presencial?
Sim. Atendo de forma presencial em São Paulo – capital e também online para todo Brasil. No formato online, você tem a mesma qualidade de atendimento, com a vantagem da praticidade e acessibilidade. Assim, crianças, adolescentes e adultos podem escolher o modelo que melhor se adapta à sua rotina.
Contato:
Vamos dar esse primeiro passo juntos?
Estou aqui para te acolher e ajudar a descobrir novos caminhos. O simples fato de você ter chegado até aqui já é um passo importante. Que tal conversarmos e darmos continuidade a essa jornada juntos?
- Formas de contato:
- (11) 98892 - 2169
- [email protected]
- R. Agostinho Rodrigues Filho, 550 - Vila Clementino, São Paulo - SP, 04026-040
- @marinadecastropsi
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